WIRBELSÄULENGYMNASTIK (F)
Kräftigung, Mobilisation und Entspannung sind die 3 Säulen dieses Kurses.
Sie lernen verschiedene therapeutische Hilfsmittel und Übungs- materialien (z. B. Pezzi-Bälle) kennen. Auch die Grundbegriffe der Trainingssteuerung werden vermittelt. Sie sind dadurch in der Lage die erlernten Übungen zu Hause fortzuführen und Ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Natürlich spielt auch in diesem Kurs der Spaß an der Sache eine große Rolle!
Dauer:
10 x 60 Min.
Kosten:
75,00 €