SCHWERELOS-KURS (A)
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer die ihr Gewicht auf gesunde Weise reduzieren wollen. Auf herkömmliche Diätkonzepte wird bewusst verzichtet. Sie führen in der Regel zu dem bekannten JoJo-Effekt: Man wiegt nach kurzer Zeit mehr als vor der Diät!
In unserem Kurs setzen wir an den beiden Entstehungsfaktoren für Übergewicht an: Ungünstige Ernährung und Bewegungsmangel. Durch die Kombination aus ärztlicher Betreuung, praktischer Ernährungs- beratung und dosierter Bewegungstherapie wird ein langfristiger und vor allem dauerhafter Erfolg erreicht. Das entsprechende Wissen wird in einem Seminar vermittelt, der praktische Teil wird in einer Gruppe und als individuelles Trainingsprogramm durchgeführt.
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Dauer:
8 Wochen
Inhalt:
8 Sitzungen Ernährungsberatung, ca. 60 Min.
8 Sitz. Bewegungstherapie (Gruppe), ca. 60 Min.
16 individuelle Trainingseinheiten, ca. 90 Min.
Kosten:
145,00 €